Ranh giới lành mạnh
Nhiều người sợ đặt ranh giới vì nghĩ rằng điều đó khiến mình trở nên lạnh lùng. Thực ra, ranh giới là cách ta nói rõ điều gì phù hợp và điều gì không phù hợp với mình.
Một ranh giới lành mạnh thường không cần được nói bằng sự giận dữ. Nó có thể rất đơn giản: “Mình cần thêm thời gian để suy nghĩ”, hoặc “Mình không sẵn sàng nói về điều này lúc này”.
Khi có ranh giới, mối quan hệ ít phải dựa vào đoán ý. Người khác có cơ hội hiểu bạn rõ hơn, còn bạn có cơ hội giữ sự trung thực với chính mình.
Ranh giới không cắt đứt tình thương. Ranh giới tạo ra không gian để tình thương không biến thành sự kiệt sức.
Gợi ý thực hành: chọn một ý nhỏ trong bài và thử áp dụng trong 24 giờ tới.
